Spiraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio (SPS)  on kehonhallinta- ja harjoittelumenetelmä, jossa käytetään siihen suunniteltuja vastuskuminauhoja. Tunnille voit tulla ilman aiempaa kokemusta menetelmästä. Ryhmän enimmäisosallistujamäärä on 10.

SUNNUNTAISIN klo 16.00-17.00
Syyskausi 16.10.-11.12.2022
Hollolan uimahallin peilisali. Käynti terveyskeskuksen puoleisesta päädystä. 

1. Kirjaudu varausjärjestelmään ja ilmoittaudu valitsemallesi tunnille. Varaus tulee tehdä viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. 
2. Voit maksaa tunnin varausjärjestelmässä tai tunnin alussa. Tunteihin voi käyttää myös liikuntaetuja.
* 1 krt 20 €
* 5 krt 95 € (voimassa 10vko)
3. Tunti tulee peruuttaa 8h ennen tunnin alkua varausjärjestelmässä. Peruuttamattomasta tunnista menee normaali tuntihinta.
4. Ota mukaan tunnille pieni pyyhe ja juomapullo.

Nähdään peilisalissa!