Spiraalistabilaatio (SPS)

SUNNUNTAISIN alkaen 3.10.2021 KLO 17.00 – 18.00
Hollolan uimahallin monitoimisali. Käynti terveyskeskuksen puoleisesta päädystä. 

Spiraalistabilaatio (SPS)  on kehonhallinta- ja harjoittelumenetelmä, jossa käytetään siihen suunniteltuja vastuskuminauhoja. Tunnille voit tulla ilman aiempaa kokemusta menetelmästä. Ryhmän enimmäisosallistujamäärä on 10.

1. Kirjaudu varausjärjestelmään ja ilmoittaudu valitsemallesi tunnille. Varaus tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. 
2. Voit maksaa tunnin varausjärjestelmässä tai tunnin alussa. Tunteihin voi käyttää myös liikuntaetuja.
* 1 krt 20 €
* 5 krt 95 € (voimassa 8vko)
* 10krt 180€ (voimassa 16vko)
3. Tunti tulee peruuttaa 8h ennen tunnin alkua varausjärjestelmässä. Peruuttamattomasta tunnista menee normaali tuntihinta.
4. Ota mukaan juomapullo.