Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta- ja harjoittelumenetelmä, jossa käytetään siihen suunniteltuja vastuskuminauhoja. Tunnille voit tulla ilman aiempaa kokemusta menetelmästä. Ryhmän enimmäisosallistujamäärä on 10.
SUNNUNTAISIN, aikataulu julkaistaan myöhemmin
Hollolan uimahallin peilisali. Käynti terveyskeskuksen puoleisesta päädystä.
1. Kirjaudu varausjärjestelmään ja ilmoittaudu valitsemallesi tunnille. Varaus tulee tehdä viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua.
2. Voit maksaa tunnin varausjärjestelmässä tai tunnin alussa. Tunteihin voi käyttää myös liikuntaetuja.
* 1 krt 20 €
* 5 krt 95 € (voimassa 10vko)
3. Tunti tulee peruuttaa 8h ennen tunnin alkua varausjärjestelmässä. Peruuttamattomasta tunnista menee normaali tuntihinta.
4. Ota mukaan tunnille pieni pyyhe ja juomapullo.
Nähdään peilisalissa!