Pilates

SUNNUNTAISIN klo 17.15-18.15
Kevätkausi alkaen 8.1.2023
Hollolan uimahallin peilisali. Käynti terveyskeskuksen puoleisesta päädystä. 

Tuntini perustuu pitkälti suulliseen ohjaukseen niin on tärkeätä, että osaat peruskäsitteet ja asennot. Jos olet käynyt aiemmin pilateksessa ja osaat perusteet, voit tulla tunneille. Muuten suosittelen pilates peruskurssia tai muutaman yksityistunnin ottamista ennen tunneille tulemista. Silloin saat tunneista enemmän irti. Ryhmän enimmäisosallistujamäärä on 10 henkilöä.

1. Kirjaudu varausjärjestelmään ja ilmoittaudu valitsemallesi tunnille. Varaus tulee tehdä viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. 
2. Voit maksaa tunnin varausjärjestelmässä tai tunnin alussa. Tunteihin voi käyttää myös liikuntaetuja.
* 1 krt 20 €
* 5 krt 95 € (voimassa 10vko)
* 10 krt 180 € (voimassa 16vko)
3. Tunti tulee peruuttaa 8h ennen tunnin alkua varausjärjestelmässä. Peruuttamattomasta tunnista menee normaali tuntihinta.
4. Ota mukaan tunnille pieni pyyhe ja juomapullo.