Liikkuvuusharjoittelu

Saat sinulle suunnitellun henkilökohtaisen liikkuvuusohjelman alkutestauksen perusteella huomioiden sinun tavoitteesi ja mahdollisen lajisi. Liikkuvuusharjoitteluohjelma tasapainottaa kehosi liikkuvuusominaisuuksia, vähentää kiputiloja ja ennaltaehkäisee vammoilta. Harjoitusohjelman kesto 6-8vkoa.